吃西梅拉肚子可能与生理性刺激有关，也可能与肠易激综合征、过敏反应等疾病原因相关。西梅含有丰富的膳食纤维和山梨糖醇，过量食用可能引发肠道不适，若症状持续需及时就医。
1、生理性原因西梅中富含膳食纤维和山梨糖醇，这两种成分能促进肠道蠕动、增加肠道渗透压。过量摄入时，可能加速肠内容物排出，导致大便次数增多甚至腹泻。部分人群肠道较敏感，即使少量食用也可能因不耐受而出现腹胀、腹痛等不适。
2、肠易激综合征肠易激综合征患者的肠道功能紊乱，对食物刺激更为敏感。西梅中的膳食纤维和糖醇类物质可能过度刺激肠道，诱发腹痛、腹泻等肠易激症状。这类人群还可能伴随排便习惯改变、黏液便等表现，需调整饮食结构并遵医嘱治疗。
3、过敏反应少数人对西梅中的特定蛋白质或成分过敏，进食后可能引发免疫反应。除腹泻外，还可能伴随皮肤瘙痒、荨麻疹、口腔肿胀等过敏症状。严重时可能出现呼吸困难，需立即就医并进行抗过敏治疗。
日常建议控制西梅摄入量，尤其是消化功能较弱者。若腹泻持续超过24小时或伴随发热、血便等症状，应及时就诊。确诊肠易激或过敏后需遵医嘱调整饮食，必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。