怀孕期间可能会出现腰疼，这属于常见的生理现象，但具体因人而异。随着胎儿发育，孕妇的身体会发生一系列变化，可能对腰部产生压力或引发不适。
孕期腰疼通常与子宫增大有关。怀孕中晚期子宫逐渐扩张，重心前移导致腰椎前凸，脊柱周围的肌肉和韧带持续处于紧张状态。部分孕妇因体内松弛素水平升高，骨盆关节松弛度增加，也会影响腰部稳定性。长时间站立或行走、不正确的坐姿可能加重腰部肌肉疲劳，产生酸痛感。
若腰疼伴随腹部下坠感、阴道流血或规律性宫缩，需警惕先兆流产或早产可能。泌尿系统感染引起的腰痛多伴有尿频、尿急或发热症状。极少数情况下，严重的腰部疼痛可能与腰椎间盘突出等骨科问题相关。
建议孕妇选择软硬适中的床垫，避免提重物或过度弯腰。热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张，必要时可使用托腹带分担腰部压力。出现持续性疼痛或异常症状应及时进行产科检查，排除病理性因素。