洗牙是一种有效的口腔清洁方式，通常对维护口腔健康有益。定期洗牙能清除牙结石、减少牙龈炎症风险，但具体是否适合需结合个人口腔状况及医生建议。
洗牙的主要作用是去除牙菌斑和牙结石，这些物质长期堆积容易引发牙龈炎、牙周病等问题。通过超声波洁治或手工刮治，可清洁牙龈下方难以刷到的部位，从而降低牙龈出血、牙齿松动等风险。对于多数人来说，每6-12个月洗牙一次有助于维持牙周健康。部分人群洗牙后可能出现短暂牙齿敏感或牙龈出血，通常1-2周内可自行缓解。若存在严重牙周病或牙齿松动，需先评估病情再决定是否洗牙。
建议选择正规医疗机构进行洗牙，操作后24小时内避免进食色素深的食物。日常应坚持正确刷牙、使用牙线，并定期口腔检查。对于安装心脏起搏器、患有传染性疾病等特殊人群，需提前与医生沟通，确保操作安全性。