拔智齿的恢复时间一般为3-7天初步恢复，1-2周基本愈合，完全恢复可能需要1-3个月。具体恢复时长与拔牙难度、术后护理及个人体质有关，存在个体差异。
1、简单拔牙的恢复若智齿位置正常且拔除过程顺利，创伤较小，术后3-7天牙龈创面可初步愈合，肿胀和疼痛明显减轻。此时可恢复正常饮食，但需避免过硬或过烫食物刺激创口。
2、复杂拔牙的恢复若智齿存在阻生、骨埋伏或需切开牙龈去骨，术后恢复时间可能延长至2周左右。此类情况术后1周需拆线，软组织完全愈合需14天，但骨组织修复需1-3个月才能完成。
3、术后并发症的影响约5%-10%患者可能出现干槽症或感染，此时恢复期会延长2-3周。需及时就医进行创面清创和抗感染治疗，遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑片等药物控制炎症。
拔智齿后24小时内应冰敷减轻肿胀，48小时后可用复方氯己定含漱液清洁口腔。术后避免剧烈运动、吸烟饮酒，按医嘱服用布洛芬缓解疼痛。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，建议及时复诊评估恢复情况。