感冒期间一般可以适量吃西瓜，但需要根据个人实际情况决定。西瓜含有较多水分和维生素，对缓解感冒症状有一定帮助，但部分患者可能需谨慎食用。
西瓜含有大量水分和维生素C，能够帮助补充因发热、出汗流失的体液，促进新陈代谢。其含有的番茄红素等抗氧化物质有助于增强机体免疫力。对于咽喉肿痛的患者，西瓜的清凉特性可暂时缓解局部不适感。但西瓜含糖量较高，糖尿病患者食用时需注意监测血糖变化。
感冒伴发胃肠功能紊乱时，过量食用西瓜可能加重腹胀、腹泻等症状。体质虚寒者大量进食寒性水果可能影响脾胃运化功能，建议将西瓜放置至常温后少量食用。对于需要控制糖分摄入的人群，可选择其他低糖水果如苹果、梨等补充营养。
食用西瓜后建议观察身体反应，若出现腹痛、腹泻等不适需立即停止食用。感冒期间仍需保证足够的主食和蛋白质摄入，避免单一食用寒凉水果。症状持续加重或出现持续高热、呼吸困难等情况时，应及时到正规医疗机构就诊。