来月经期间一般不建议饮酒。酒精可能会加重经期不适症状，并可能对身体健康产生不利影响，建议尽量避免饮酒。若需饮酒也应严格控制摄入量，并注意身体反应。
酒精具有扩张血管的作用，可能引起月经出血量增多或经期延长。部分女性在经期由于激素水平变化，对酒精的代谢能力下降，饮酒后更易出现头晕、恶心等不适症状。此外，酒精可能影响凝血功能，增加异常出血风险。
来月经期间建议选择温开水、红糖水等饮品，避免酒精、冷饮及含咖啡因的饮料。保持规律作息和均衡饮食有助于缓解经期不适。若经期出现严重腹痛、头晕或经血量异常等情况，应及时就医检查，避免延误病情。