排卵期肚子胀可能与生理性因素有关，如卵泡液刺激、激素水平变化等，也可能是盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病原因引起。若症状较轻，可通过调整饮食、热敷等方式缓解；若症状持续或加重，需及时就医检查。
1.卵泡液刺激排卵时卵泡破裂释放卵泡液，可能刺激腹膜或盆腔，引发下腹坠胀感，通常持续数小时至2天，可自行缓解。
2.激素水平变化排卵期雌激素水平升高，可能影响肠道蠕动，导致腹胀、排气增多。适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，有助于改善症状。
3.盆腔炎炎症可能导致盆腔粘连，排卵期盆腔充血加重腹胀，常伴有异常分泌物或发热。需遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素治疗。
4.子宫内膜异位症异位病灶在排卵期受激素刺激可能引起明显腹胀，可能伴随痛经或不孕。确诊后可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过GnRH-a类药物抑制病灶进展。
若腹胀症状轻微且无其他异常，建议避免摄入豆类、碳酸饮料等易产气食物，每日热敷腹部15-20分钟。若胀痛持续超过3天，或出现阴道异常出血、发热等情况，需进行妇科超声检查及血常规检查，排除器质性疾病后，必要时可在医生指导下使用短效避孕药调节排卵周期。日常需保持外阴清洁，避免过度劳累。