发烧期间通常可以适量食用香蕉。香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，能够为身体补充能量和营养，适合在发热时作为易消化的食物选择。
香蕉质地柔软且富含钾元素，有助于维持电解质平衡，适合发烧导致出汗较多的人群。其含有的果糖和葡萄糖能快速为身体提供能量，缓解因发热引起的疲乏感。对于没有明显胃肠道症状的患者，适量食用香蕉不会加重病情。若伴有腹泻症状，需控制香蕉摄入量，因其含有一定膳食纤维可能刺激肠道蠕动。
发热期间建议选择清淡、易吸收的食物，如米粥、面条等，并保证足够的水分摄入。若体温持续超过38.5℃或出现精神萎靡、呕吐等症状，应及时就医，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物进行治疗。