肝血不足可能由失血过多、脾胃虚弱、久病耗伤、情志不畅等原因引起，需结合具体表现判断病因。中医认为肝主藏血，多种因素均可导致肝脏血液亏虚，进而引发相关症状。
1.失血过多长期慢性失血或急性大量出血均可能损耗肝血。例如女性月经过多、产后失血，或外伤、手术导致血液流失，均会减少肝脏贮存的血液量。这类患者常伴有面色苍白、头晕心悸等症状，需及时止血并调补气血，可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸等中成药。
2.脾胃虚弱脾胃作为气血生化之源，其功能下降会导致血液生成不足。饮食不节、过度劳累或先天禀赋不足等因素均可影响脾胃运化，使水谷精微无法有效转化为血液。患者多存在食欲减退、腹胀便溏等消化系统症状，治疗需健脾益气，常用四君子汤、参苓白术散等方剂调理。
3.久病耗伤慢性消耗性疾病如结核病，或长期发热、出血性疾病，会持续消耗体内阴血。病程较长者因精血同源，往往同时出现肝肾阴虚表现，如腰膝酸软、耳鸣健忘等。此类情况需标本兼治，可在治疗原发病基础上配合阿胶、熟地黄等补血药物。
4.情志不畅长期抑郁、焦虑或暴怒等不良情绪会影响肝的疏泄功能。中医理论中肝气郁结会导致气机失调，进而影响血液的贮藏和输布。这类患者常伴有两胁胀痛、烦躁易怒等症状，治疗需疏肝理气配合养血，可选用逍遥散等方剂，同时需注重情志调节。
日常需注意避免过度用眼和熬夜，因“久视伤血”“人卧则血归于肝”。饮食可适量增加猪肝、红枣、黑芝麻等补血食材。若出现持续头晕目眩、肢体麻木、月经量少等症状，建议到中医科就诊辨证施治，避免自行盲目进补。