肾阳虚患者通常可以吃羊肉、黑豆、韭菜等温补类食物或在医生指导下使用补肾助阳类药物、药膳食疗等进行调理。肾阳虚是中医常见证型，需结合饮食及药物综合调治。
1.温补类食物
羊肉性温，具有温中补虚的功效，适量食用有助于改善肾阳虚引起的畏寒肢冷。黑豆能入肾经，可辅助益肾填精，缓解腰膝酸软。韭菜具有温阳作用，适合肾阳虚导致的性功能减退者适量摄入。
2.补肾助阳类药物
金匮肾气丸由熟地黄、山茱萸等组成，能温补肾阳，适用于肾阳虚水肿者。右归丸含肉桂、附子等成分，可缓解肾阳不足引起的阳痿遗精。桂附地黄丸能阴阳双补，改善肾阳虚所致的夜尿频多。
3.药膳食疗
杜仲炖猪腰可发挥猪腰以形补形的作用，辅以杜仲增强温阳效果。肉苁蓉粥通过肉苁蓉的补肾阳作用，搭配粳米健脾胃，适合长期调理。核桃仁炒韭菜利用两种食材的温补特性，能改善肾阳虚引起的四肢不温。
需注意药物应在中医师辨证后使用，避免自行用药。日常需注意腰部保暖，避免生冷饮食，冬季可适当增加温补食材摄入。建议保持适度运动促进阳气升发，症状持续加重时应及时就医调整治疗方案。