低血压人群通常可以吃高盐食物、富含蛋白质的食物以及具有补气作用的中药进行调理，但用药需遵医嘱。日常饮食需注意营养均衡，必要时需就医明确病因。
1、高盐食物低血压人群可适当增加钠盐摄入，如咸菜、酱油、火腿等。钠离子有助于提高血容量，增加血管壁张力，从而辅助升高血压。但需注意避免长期过量摄入，以免增加心血管负担。
2、富含蛋白质的食物适当食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，可改善血液循环中胶体渗透压，帮助维持血容量。蛋白质还能促进血红蛋白合成，改善因营养不良引起的血压偏低。
3、中药调理对于气血两虚型低血压，可在医生指导下使用生脉饮、黄芪生脉饮、补中益气丸等中成药。这类药物含有人参、黄芪等成分，具有补气升阳的功效，能改善头晕、乏力等低血压症状。
日常建议保持规律作息，避免快速改变体位引发直立性低血压。可穿着弹力袜促进静脉回流，适量饮用淡盐水补充电解质。若出现晕厥、视力模糊等严重症状，应及时到心血管内科就诊，排除心源性休克等危急情况。