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身上有湿疹吃什么东西比较好

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

湿疹患者通常可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物,或在医生指导下使用抗组胺药物。日常需注意避免接触过敏原,保持皮肤清洁,有助于缓解症状。

1、清淡易消化的食物

湿疹患者可适量选择小米粥、南瓜粥等温和食物,有助于减少胃肠刺激。此类食物质地柔软,不会加重消化负担,避免因食物不耐受导致免疫反应加重,从而减少皮肤瘙痒、红斑等症状反复发作。

2、富含维生素的食物

冬瓜、苦瓜、猕猴桃等新鲜果蔬含有维生素C、维生素E等成分,具有抗氧化作用,能辅助调节免疫功能。适量摄入有助于改善皮肤屏障功能,促进受损皮肤组织修复,缓解湿疹引起的脱屑、渗液等问题。

3、抗组胺药物

若湿疹伴随剧烈瘙痒,可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物。这类药物能抑制组胺释放,减轻过敏反应,从而缓解皮肤红肿、瘙痒等症状,但需注意避免自行调整用药剂量。

湿疹患者日常需避免食用辣椒、酒精等刺激性食物,穿着宽松透气的棉质衣物。若症状持续加重或出现皮肤破溃感染,应及时前往皮肤科就诊,通过斑贴试验等检查明确过敏原,并在医生指导下规范使用药物控制病情。

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