补血较快且较为有效的方法通常包括药物治疗、食物补充以及中药调理等，具体需根据贫血类型和原因遵医嘱选择。日常还可通过改善生活习惯等方式辅助改善。
1、药物治疗对于缺铁性贫血患者，一般可遵医嘱使用右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂补充铁元素。巨幼细胞性贫血患者通常需使用维生素B12片、叶酸片等药物。严重贫血者可能需要静脉输注蔗糖铁注射液或进行输血治疗。
2、食物补充动物性食物中的血红素铁更易被人体吸收，如猪肝、鸭血、牛肉等含铁量较高。植物性食物如黑木耳、紫菜、菠菜等可与维生素C丰富的橙子、猕猴桃搭配食用，促进非血红素铁吸收。红枣、桂圆等食物含糖分和少量铁元素，适合作为日常营养补充。
3、中药调理气血两虚者可在中医师指导下使用八珍颗粒、复方阿胶浆、当归补血口服液等中成药。辨证施治时可能采用当归、熟地黄、阿胶等中药材配伍，通过煎服或入膳方式调理气血，但需避免自行盲目进补。
若出现面色苍白、乏力等贫血症状，建议及时进行血常规、血清铁蛋白等检查明确病因。药物治疗需严格遵循剂量和疗程，避免与浓茶、咖啡同服影响铁吸收。日常保持均衡饮食，长期素食者应定期监测血红蛋白水平，必要时在医生指导下进行营养干预。