手麻的治疗方法通常需要根据具体病因选择，常见的应对措施包括调整姿势、物理治疗、药物治疗及手术干预等。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、调整姿势长时间保持同一姿势可能导致局部神经受压，如伏案工作或睡眠时压迫手臂。适当活动手腕、颈部，避免长时间低头或手臂受压，有助于改善血液循环，缓解手部麻木感。日常可每隔1小时起身活动5-10分钟，睡眠时调整枕头高度避免颈部过度前屈。
2、物理治疗颈椎病引起的神经根压迫常导致手麻，可通过颈椎牵引减轻压迫。局部热敷、红外线照射等物理疗法能促进血液循环，超声治疗可帮助消除软组织肿胀。专业康复医师指导下的颈部肌肉锻炼能增强颈椎稳定性，建议每周进行3-4次颈肩部拉伸训练。
3、药物治疗神经损伤可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。炎症反应导致的手麻可使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。糖尿病周围神经病变引起者需配合降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等控制基础疾病。
4、手术治疗严重腕管综合征患者经保守治疗无效时，可行腕横韧带切开减压术。颈椎间盘突出压迫脊髓者可能需要椎间盘切除术，术后配合3-6个月康复训练。这类手术通常需要住院5-7天，术后恢复期需避免患肢负重。
出现手麻症状时，建议避免自行用力揉搓或热敷，特别是急性期红肿部位。注意记录麻木发作的频次、持续时间及伴随症状，就医时携带既往检查报告。糖尿病患者应定期监测血糖，保持糖化血红蛋白控制在7%以下。若出现进行性肌力下降或大小便功能障碍，需立即急诊处理。