胰岛素注射的常用部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧以及臀部外上侧，注射方法需注意规范操作以确保药物吸收效果。以下是具体说明及注意事项：
1、注射部位选择腹部是胰岛素注射的常用部位，避开肚脐周围5厘米区域，此处皮下脂肪较厚且吸收速度较快。大腿外侧应选择大腿前外侧或外侧中段，适合中长效胰岛素注射。上臂外侧需由他人协助注射，避免误入肌肉层。臀部外上侧皮下组织较厚，适合长效胰岛素，可减少低血糖风险。不同部位吸收速度不同，需根据胰岛素类型调整。
2、注射步骤规范注射前需清洁皮肤并核对胰岛素剂型及剂量。捏起皮肤皱褶时，用拇指和食指轻提皮肤，避免连带肌肉组织。注射角度根据针头长度调整，4毫米或6毫米针头可垂直进针，超短针头（如5毫米以下）可倾斜45度。推注药液后停留10秒再拔出，防止药液渗出影响剂量准确性。使用后的针头需立即丢弃，不可重复使用。
3、轮换注射注意事项同一注射部位需间隔至少2.5厘米，每月轮换不同大区域（如腹部→大腿→上臂）。避免在瘢痕、硬结或水肿处注射，这些区域可能影响胰岛素吸收速率。注射后出现皮下脂肪增生时，需立即更换注射部位。使用胰岛素笔注射时，每次需更换新针头以减少感染风险及疼痛感。
日常需定期检查注射部位皮肤状态，若出现红肿、硬结或脂肪代谢异常应及时就医。需严格遵循医嘱调整剂量，注射后按时进餐并监测血糖变化。储存胰岛素时应避免冷冻或阳光直射，已开封的胰岛素建议室温保存不超过28天。