女性安全期通常是指月经周期中受孕概率较低的时段，一般包括月经来潮的前7天和月经结束后的8天左右，但实际安全期因人而异且存在一定风险。安全期的计算需结合月经规律性、排卵时间等因素综合评估。
安全期主要根据排卵期进行推算。正常月经周期为28天左右的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间视为安全期。若月经周期不规律，排卵时间可能提前或延迟，导致安全期计算不准确。部分女性采用“前七后八”法则，即月经来潮前7天和结束后8天，但更严谨的计算需结合基础体温法、宫颈黏液观察法等。
需注意安全期避孕并非绝对可靠。研究显示安全期避孕的年失败率约为9%-25%，因精神压力、疾病、药物等因素均可能影响排卵时间。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，具体可咨询妇科医生获得个性化指导。若出现月经延迟或其他妊娠症状，应及时就医检查。