脉细是中医脉诊中的一种脉象，指脉搏细弱如线、应指明显但搏动无力的表现。这种脉象通常提示体内气血不足或运行不畅，可能由多种因素引起。
1、气血两虚长期营养不良、慢性疾病消耗等因素可能导致气血生成不足。气血无法充盈脉道时，脉搏会变得细弱，常伴有面色苍白、头晕乏力等症状，女性可能出现月经量少色淡。
2、阴虚火旺体内阴液亏损时，虚火内生会灼伤阴血，导致血液浓缩、脉道失养。这类患者除脉细外，多伴有潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔等阴虚症状，常见于围绝经期综合征或长期熬夜人群。
3、寒邪凝滞外感寒邪或阳虚体质者，寒性收引会导致血管收缩、气血运行迟滞。这种情况下脉象多细而紧，伴随四肢厥冷、关节疼痛等症状，冬季或受凉后尤为明显。
出现脉细表现时，建议在中医师指导下进行体质辨识，结合舌诊、问诊综合判断。日常应注意保暖避寒，保证充足睡眠，适量食用红枣、山药等补益气血的食物。若伴有明显不适症状，需及时就诊进行针对性调理。