女性排卵时间通常与月经周期有关，多数情况下发生在下次月经来潮前的14天左右，但具体时间可能因个体差异而有所不同。排卵时间主要受激素水平、月经周期规律性等因素影响，需结合实际情况综合判断。
1、月经周期规律女性的排卵时间
对于月经周期为28天且规律的女性，排卵日通常在下次月经开始前14天左右。例如，若月经周期从第一天开始计算，排卵多出现在第14天前后。此时卵泡发育成熟，受促黄体生成素峰值的刺激，卵子从卵巢排出进入输卵管。
2、月经周期不规律女性的排卵时间
若月经周期长短不一，如短于21天或长于35天，排卵时间可能提前或延后。这类女性可通过监测基础体温、宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断。排卵前基础体温可能下降0.1-0.2℃，排卵后受孕酮影响会上升0.3-0.5℃。
3、影响排卵时间的个体因素
年龄增长可能导致卵巢功能下降，35岁以上女性可能出现排卵时间偏移。精神压力、过度节食、剧烈运动等可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵延迟或提前。某些疾病如多囊卵巢综合征可能造成排卵时间紊乱。
建议有生育需求的女性可通过持续记录月经周期、结合排卵监测方法提高判断准确性。若存在月经周期异常或长期未避孕未孕的情况，建议及时到妇科就诊，进行激素六项检查或超声监测卵泡发育，以获得更精准的排卵时间评估和针对性指导。