腿抽筋可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等疾病原因有关。生理性因素如运动过度、寒冷刺激、电解质紊乱等较为常见，病理性因素则需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致肌肉过度疲劳，引发局部乳酸堆积和肌肉痉挛。寒冷刺激会使腿部肌肉血管收缩，血液循环减慢，从而诱发肌肉抽搐。此外，缺钙、缺镁等电解质失衡会影响神经肌肉接头的正常传导，孕妇、青少年在生长发育期更容易因钙质需求增加而出现抽筋。
2、腰椎间盘突出当突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起坐骨神经痛并伴随下肢肌肉痉挛。患者常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状，咳嗽或打喷嚏时症状可能加重。这种情况通常需要配合腰椎CT或MRI检查确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物营养神经和缓解症状。
3、下肢动脉硬化血管狭窄或闭塞会导致下肢供血不足，特别是在夜间睡眠时，肌肉组织缺血缺氧易诱发痉挛性疼痛。患者往往伴随间歇性跛行、皮肤温度降低等表现，可通过血管超声检查明确诊断，治疗时可使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等改善循环药物。
若频繁出现腿抽筋且伴随肢体无力、持续性疼痛等症状，建议及时到骨科或血管外科就诊。日常应注意运动前充分热身，注意腿部保暖，均衡摄入奶制品、深绿色蔬菜等富含钙镁的食物，睡眠时可用枕头适当抬高下肢促进血液回流。