窦性心动过缓是否能自愈通常与病因有关。部分生理性因素引起的可能自行恢复，而病理性原因导致的需积极治疗原发疾病。
生理性窦性心动过缓多见于长期运动人群或睡眠状态，心脏本身无器质性病变，这类情况通常无需特殊处理，可能会随着活动或清醒后自行恢复正常心率。药物因素如服用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等也可能引发暂时性心率减慢，调整用药方案后通常可逐渐恢复。
病理性窦性心动过缓常见于冠心病、心肌炎、甲状腺功能减退或窦房结功能障碍等疾病。这类情况需针对原发病进行治疗，例如冠心病患者可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物改善心肌供血。若存在严重的窦房结功能异常，可能需要植入心脏起搏器维持正常心律。
建议出现头晕、乏力或晕厥等症状时及时就医，通过心电图、动态心电监测等检查明确病因。日常生活中需避免剧烈运动，保持情绪稳定，严格遵医嘱用药并定期复查心率变化。