坐骨神经痛引起一侧屁股和腿痛时，通常可以通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞治疗、手术治疗以及日常调理等方式进行干预。具体治疗方案需根据病因及病情严重程度选择。
1、药物治疗
对于疼痛明显者，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，以及营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片等缓解症状。若伴随肌肉痉挛，可能需配合盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
2、物理治疗
急性期建议卧床休息并局部热敷，恢复期可选择牵引、超声波或红外线等物理疗法。中医针灸取穴环跳、阳陵泉等部位，配合推拿手法松解梨状肌，有助于改善局部血液循环。
3、神经阻滞治疗
对于反复发作的严重疼痛，可在影像学引导下进行硬膜外封闭或选择性神经根阻滞，通过注射糖皮质激素和局麻药快速控制炎症反应。
4、手术治疗
适用于腰椎间盘突出症压迫神经根或椎管狭窄患者，常见术式包括椎间盘切除术、椎间融合术等微创介入治疗，术后需配合康复训练恢复功能。
5、日常调理
保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。疼痛缓解期可进行桥式运动、猫式伸展等核心肌群训练，注意腰部保暖防寒。
出现持续性疼痛或进行性加重时，应及时就医完善影像学检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。建议每坐立1小时起身活动5分钟，日常搬运重物时应屈膝下蹲而非弯腰，防止病情复发。