白色糠疹的恢复时间因人而异，通常需要数周至数月不等。大多数患者可能在3-6个月内逐渐恢复，但具体时间与年龄、病情严重程度以及日常护理措施等因素相关。
白色糠疹的恢复速度与患者年龄有一定关系。儿童或青少年患者由于新陈代谢较快，皮肤自我修复能力较强，可能在2-3个月左右出现明显改善。对于成年患者，尤其是伴有皮肤干燥或基础疾病者，恢复周期可能延长至半年左右。病情较轻的局限性皮损可能数周内消退，而面积较大或多发性皮损恢复时间相对较长。
日常护理措施会影响病程进展。坚持使用温和的保湿霜可改善皮肤屏障功能，配合严格的防晒措施能减少色素沉着。部分患者遵医嘱使用弱效激素软膏或钙调磷酸酶抑制剂，可能缩短病程1-2个月。若继发真菌感染需配合抗真菌药物治疗，通常用药2-4周可见效。
建议患者保持规律作息，均衡饮食并注意补充维生素。避免使用刺激性清洁产品，日常穿着棉质透气衣物。若皮损持续超过6个月未改善，或出现明显瘙痒、红斑等症状，应及时到皮肤科就诊排除其他皮肤疾病可能。