感冒通常具有传染性，其传播途径主要包括飞沫传播和接触传播。患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，可能将含有病毒的飞沫散播到空气中，他人吸入后可能被感染。此外，接触被病毒污染的物体表面后触摸口鼻也可能引发感染。
普通感冒的传染期通常在症状出现后的前3天传染性最强，尤其是发病初期。此时病毒载量较高，容易通过密切接触传染给他人。体质较弱、免疫力低下或未接种流感疫苗的人群感染风险相对更高。
为减少传播风险，感冒患者应尽量佩戴口罩，避免前往人群密集场所。日常需注意勤洗手、多通风，咳嗽时用纸巾遮挡口鼻，并及时处理分泌物。若出现高热不退、呼吸困难等症状，建议尽早就医排查其他呼吸道疾病。