女性受孕的较佳时间通常与排卵期、年龄因素及同房频率相关。把握这些关键因素有助于提高自然受孕的概率，但具体效果因人而异。
1.排卵期排卵期是受孕几率最高的时间段，通常为下次月经前14天左右，卵子排出后可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。建议在排卵前1-2天及排卵当天同房，可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查判断排卵时间。部分女性排卵期可能出现分泌物增多、轻微腹痛等体征。
2.年龄因素女性最佳生育年龄为23-30岁，此时卵巢功能良好，卵子质量较高。35岁后生育力逐渐下降，40岁以上自然受孕概率不足5%，且流产、胎儿畸形风险增加。男性最佳生育年龄为25-35岁，精子活力及数量在此阶段较理想。
3.同房频率建议排卵期每2-3天同房1次。过于频繁的同房可能降低精子浓度，间隔超过7天则可能影响精子活力。非排卵期保持每周1-2次性生活，有助于维持生殖系统健康。
备孕期间建议提前3个月补充叶酸，避免接触辐射及有毒物质。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科，进行精液分析、激素检测及输卵管通畅度评估等检查，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等疾病因素。