月经期间通常可以适量吃桃子，但需根据个人体质调整。桃子含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用对身体有益，但需避免过量或不当食用引起不适。
桃子属于温性水果，含有维生素C、钾、铁等成分，能够为经期女性补充营养，并促进消化。其含有的膳食纤维有助于预防便秘，但过量食用可能刺激肠胃，导致腹泻或腹痛。对于体质偏寒或存在脾胃虚弱的人群，过多食用生冷桃子可能影响血液循环或加重腹部不适。建议将桃子洗净后常温食用，避免冰镇后摄入。
月经期间需注意饮食均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物。若食用桃子后出现腹痛、腹泻等不适，应减少摄入量或暂停食用。日常可多摄入富含铁、蛋白质的食物，并保持规律作息，有助于缓解经期不适。