颈椎病的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适的方案。
1.日常调理保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。建议每小时进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。游泳、羽毛球等运动有助于增强颈背部肌肉力量。
2.物理治疗急性期可通过热敷、红外线照射等促进局部血液循环。慢性期可采用超声波、中频电疗等物理手段改善肌肉僵硬状态。部分患者可配合专业医师进行手法推拿，松解颈部软组织粘连。
3.药物治疗对于疼痛、炎症明显的患者，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解症状。若存在肌肉痉挛，可配合氯唑沙宗片等肌肉松弛药。伴有神经损伤者，可选用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
4.手术治疗当出现严重脊髓压迫症状或保守治疗无效时，需考虑颈椎前路椎间盘切除融合术、后路椎管扩大成形术等术式。术后需配合颈托固定，逐步进行颈部功能锻炼。
颈椎病患者应及时到骨科或康复科就诊，通过X线、MRI等检查明确分型。治疗方案需严格遵循医嘱，自行盲目按摩可能加重神经损伤。出现手指麻木、行走不稳等脊髓受压症状时，需立即就医评估手术指征。