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感冒可以洗热水澡吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒患者是否可以洗热水澡需根据具体病情判断。若处于疾病早期且无发热、乏力等症状,通常可以适当洗热水澡;但若存在高热、寒战等表现,则不建议立即洗澡。

感冒早期患者若未出现明显发热或体力不支,洗热水澡有助于促进血液循环,加速新陈代谢。适当的水蒸气还可湿润鼻腔,缓解鼻塞症状。但需注意洗澡时间控制在10分钟以内,水温保持在38℃-40℃之间,避免因浴室密闭导致缺氧。

当患者出现体温超过38.5℃、明显畏寒或肌肉酸痛时,洗澡可能加重体力消耗。热水刺激可能引发血管扩张,导致血压波动,特别是老年患者容易出现头晕等不适。此时建议采用温水擦浴物理降温,待体温稳定后再考虑清洁身体。

感冒患者洗澡后需立即擦干身体,特别是头发要及时吹干。浴室内外温差不宜超过5℃,建议提前将室温调节至26℃左右。若洗澡后出现寒战加重或体温上升,应及时停止并监测体温变化。症状持续加重者需尽早就医检查,排除并发肺炎等疾病的可能。

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