补肾中药通常有鹿茸、熟地黄、山药、菟丝子、杜仲等，但具体用药需遵医嘱，不可自行盲目使用。中医认为肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚等不同证型，需辨证施治。
1、鹿茸鹿茸具有补肾阳、益精血的功效，常用于治疗肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。其含有多种氨基酸和微量元素，能促进性腺功能，改善机体代谢。但阴虚火旺者应慎用。
2、熟地黄熟地黄可滋阴补肾、填精益髓，适用于肾阴不足引起的潮热盗汗、头晕耳鸣等症。中医认为其能调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，改善肾阴虚状态。常与其他补肾药物配伍使用。
3、山药山药具有补脾益肾、固精止带的功效，既能补气养阴，又可平补肺脾肾三脏。其含有的黏液蛋白和多糖成分有助于增强免疫力，改善肾虚引起的体倦乏力、遗精早泄等症状。
4、菟丝子菟丝子可补肾固精、养肝明目，适用于肾虚腰痛、遗精尿频等症。现代研究表明其具有调节内分泌、抗氧化作用，能改善肾气不足导致的生殖功能减退。
5、杜仲杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，常用于肾虚腰痛、筋骨无力等症。其活性成分可促进骨细胞增殖，改善肾阳虚引起的骨质疏松，同时具有降血压作用。
肾虚患者需在中医师指导下选择适合的药材，避免盲目进补。日常应注意劳逸结合，适当进行八段锦、太极拳等运动，避免过度劳累。若出现严重腰膝酸软、性功能减退等症状，应及时就医明确证型。