腰疼的原因

腰疼可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等原因有关。建议及时就医检查，明确具体病因后进行针对性治疗。

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张、乳酸堆积，从而引发腰疼。这种情况通常经过适当休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解，无需特殊治疗。

腰部肌肉、韧带等软组织反复受到牵拉或损伤时，可能出现慢性炎症反应，表现为腰部酸痛、活动受限。患者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等药物缓解症状，同时需避免久坐或重体力劳动。

腰椎间盘退变或外力损伤可能导致髓核突出压迫神经根，引起腰部疼痛并伴随下肢麻木、放射痛等症状。急性期可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引、理疗等物理治疗改善病情。

肾结石、肾盂肾炎等疾病可能引发腰部钝痛或绞痛，常伴随血尿、尿频、发热等症状。例如肾结石患者可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓、排石颗粒等药物缓解疼痛并促进结石排出，必要时需进行体外冲击波碎石术。

若腰疼持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确诊断。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免腰部受凉，适度进行小燕飞、平板支撑等锻炼以增强腰背肌力量。