松针泡水喝作为传统中药材，一般具有祛风活血、明目安神、解毒止痒、燥湿杀虫以及抗氧化等功效和作用。其功效主要来源于中医理论及现代药理研究，需结合个人体质合理使用。
1、祛风活血松针性温，归肝经，能祛除体内风邪并促进血液循环。中医认为其可缓解风寒湿邪引起的关节疼痛、肢体麻木，对于跌打损伤后的局部淤血肿胀也有辅助改善效果。
2、明目安神松针含有挥发油及黄酮类物质，可通过调节神经系统缓解焦虑情绪。其清肝明目的特性有助于缓解视物模糊、眼疲劳等症状，常被用于改善用眼过度引起的不适。
3、解毒止痒松针中的松脂成分具有抗菌消炎作用，外用时能缓解皮肤瘙痒、湿疹等问题。内服则通过促进毒素代谢，减轻热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
4、燥湿杀虫该药材的燥湿功效可改善湿热内蕴导致的腹泻、水肿，对于肠道寄生虫感染也有辅助驱虫效果。其挥发性成分对多种致病菌有抑制作用。
5、抗氧化现代研究显示松针富含维生素C、花青素等成分，能清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量饮用可能对延缓衰老、增强免疫力有一定帮助。
松针泡水需注意使用新鲜无污染的原料，避免过量饮用。因其性温燥热，阴虚火旺或实热体质人群应慎用。使用前建议咨询中医师，根据体质辨证调配，孕妇及过敏体质者需格外谨慎。出现不适症状应及时停用并就医。