脚侧面疼可能是生理性原因所致，比如运动过度、鞋子不合适等；也可能与足部扭伤、筋膜炎、关节炎等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因长时间行走、跑步或站立可能导致脚侧面肌肉、韧带等软组织疲劳，从而引发疼痛。穿着过紧、鞋底过硬的鞋子也可能压迫脚部，造成局部血液循环不畅或摩擦损伤。这种情况通常在休息、更换舒适鞋子以及局部热敷后逐渐缓解。
2、足部扭伤脚侧面遭受外力撞击或运动时姿势不当，可能引起踝关节或足部韧带扭伤。患者常伴随局部肿胀、皮下淤血、活动受限等症状。此时需立即停止活动并冰敷，一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛和炎症。
3、筋膜炎或关节炎足部筋膜炎可能因长期劳损导致足底筋膜无菌性炎症，疼痛可放射至脚侧面。骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病也可能累及足部关节，出现持续性疼痛、僵硬感。通常需要结合影像学检查确诊，治疗时可使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物，同时配合物理治疗。
若排除运动过度、鞋子压迫等生理性因素后疼痛仍不缓解，或伴有明显红肿、发热、活动障碍等症状，建议尽早就诊骨科或足踝外科。医生可能通过X线、核磁共振等检查明确是否存在骨折、韧带撕裂、感染等病变，并制定针对性治疗方案。日常需避免剧烈运动，选择宽松透气的鞋袜，注意足部保暖。