来月经期间通常可以洗澡，但需注意选择合适的方式。建议采取淋浴并控制水温，避免盆浴或坐浴，以免增加感染风险。经期保持个人卫生清洁较为重要，但需避免受凉或过度疲劳。
经期洗澡时需注意避免使用盆浴或坐浴，以免导致污水进入阴道引发感染。淋浴时水温应保持在接近体温的舒适范围，过热可能导致血管扩张、经量增多，过冷则可能刺激子宫收缩加重痛经。清洗外阴时应使用清水，避免使用碱性过强的洗剂破坏正常菌群平衡。洗澡时间不宜过长，控制在10-15分钟为宜，浴后需及时擦干身体并注意保暖。
如果经期出现严重腹痛、发热或异常出血等情况，应及时就医检查是否存在妇科炎症或其他疾病。日常应注意勤换卫生用品，保持外阴干燥清洁，避免剧烈运动或过度劳累。经期洗澡后若出现不适症状加重，建议暂停洗浴并及时咨询专业医生。