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感冒了能泡澡洗澡吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒患者是否能泡澡或洗澡通常需要根据症状的严重程度判断。若症状较轻,一般可以适当洗澡;若存在高热、乏力等症状,则不建议洗澡。

感冒期间适当洗澡有助于保持皮肤清洁,减少细菌滋生。对于仅有鼻塞、流涕等轻微症状的患者,用温水短时间淋浴还能促进血液循环,缓解肌肉酸痛。但需注意水温不宜过高,避免长时间泡澡导致体力消耗。

若感冒伴随高热、寒战、头晕或明显乏力时,洗澡可能加重身体负担。热水浸泡会使体表血管扩张,导致血液流向皮肤,可能引起大脑供血不足而出现眩晕。此外,洗澡后若未及时擦干身体,冷空气刺激可能加重鼻塞、咳嗽等症状。

感冒患者洗澡后需立即擦干身体,穿好保暖衣物,避免直接吹风。浴室应提前预热至适宜温度,洗澡时间控制在10分钟以内为宜。若出现洗澡后症状加重或持续发热,应及时就诊评估病情。

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