早晚体重相差1-3公斤通常是正常的，这种波动主要与饮食、水分代谢及排泄有关。若波动过大或伴随其他症状，则需警惕病理性因素。
人体在一天内的体重变化受多种生理因素影响。进食和饮水会增加体重，而排尿、排便及呼吸会消耗水分和能量，导致体重下降。正常情况下，这些生理活动引起的体重波动范围在1-3公斤之间。例如晚餐摄入较多盐分可能引起水钠潴留，次日早晨可能会出现暂时性水肿增重。
若早晚体重差超过3公斤且持续存在，需考虑疾病因素。心力衰竭患者可能出现体液潴留导致短期内体重骤增，甲状腺功能亢进可能因代谢加快引发异常减重。监测体重时应选择固定时间点，使用同一台体重秤测量晨起空腹和晚间睡前数据。
建议保持规律的生活作息和饮食结构，避免睡前大量饮水或进食。若发现体重异常波动伴随呼吸困难、下肢水肿或消瘦乏力等症状，应及时到内分泌科或心血管内科就诊，通过血液检测、超声检查等手段明确病因。