泡药浴一般具有促进血液循环、缓解疲劳、改善皮肤问题、缓解肌肉关节疼痛以及调节免疫力等功效和作用。药浴作为中医传统疗法，通过药物成分与温热作用相结合，可对人体产生多种益处。
1、促进血液循环药浴的温热刺激可使体表血管扩张，加速血液循环，帮助输送氧气和营养物质至全身组织。药浴时加入的活血类药材如艾叶、红花等，其有效成分经皮肤吸收后能进一步改善微循环，促进代谢废物排出。
2、缓解疲劳药浴过程中温水能放松肌肉组织，缓解运动后乳酸堆积引起的酸痛感。部分药材中的挥发油成分可通过嗅觉刺激调节神经系统，帮助舒缓精神压力。40℃左右的温水浸泡15-20分钟，可有效恢复体力。
3、改善皮肤问题含苦参、地肤子等药材的药浴具有抗菌消炎作用，可辅助治疗湿疹、皮肤瘙痒等病症。药浴时皮肤角质层含水量增加，有利于药物渗透，且温热环境能促进皮肤新陈代谢，但需注意皮肤破损处应避免使用刺激性药材。
4、缓解肌肉关节疼痛针对风寒湿痹引起的疼痛，药浴中常加入羌活、独活等祛风除湿药材。温热效应与药物成分协同作用，可减轻肌肉痉挛，改善关节活动度，特别适合慢性劳损性疼痛的辅助治疗。
5、调节免疫力部分研究表明，定期进行药浴可能通过刺激皮肤免疫细胞、调节自主神经功能等途径增强机体抵抗力。如黄芪、当归等补益类药材制成的药浴，可帮助体质虚弱者改善气血运行状态。
进行药浴时需注意水温不宜超过42℃，时间控制在20-30分钟内。建议在中医师指导下根据体质辩证选用药材，避免自行配伍可能引起过敏或不良反应的成分。心脑血管疾病患者、孕妇等特殊人群应谨慎使用药浴疗法。