人体缺乏某些元素可能导致不同的疾病，例如缺钙可能引发佝偻病，缺铁可能导致贫血，缺碘可能引起甲状腺肿大等。这些元素缺乏通常与饮食结构、吸收障碍或特殊生理需求相关，需通过合理膳食或医学干预进行纠正。
1、缺钙钙是骨骼和牙齿的主要成分，长期摄入不足或维生素D缺乏会影响钙吸收。儿童缺钙可能引起佝偻病，出现骨骼畸形、生长迟缓；中老年人缺钙易导致骨质疏松，增加骨折风险。日常可通过牛奶、豆制品等食物补充，严重时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物。
2、缺铁铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏时会影响红细胞携氧能力，导致缺铁性贫血。患者常表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。动物肝脏、红肉等富含铁元素，治疗可选用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物，并搭配维生素C促进吸收。
3、缺碘碘是甲状腺激素合成的必需元素，长期缺乏会引起地方性甲状腺肿（大脖子病），表现为颈部肿胀，严重时影响代谢功能。孕妇缺碘可能导致胎儿智力发育异常。通过食用碘盐、海带等食物可预防，确诊后需在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
日常应保持均衡饮食，优先通过天然食物补充营养元素。若出现不明原因的疲劳、头晕、骨骼疼痛等症状，建议及时就医检查微量元素水平，避免自行盲目服用补充剂，以免过量引发不良反应。孕妇、儿童等特殊人群需在医生指导下调整营养摄入。