成年人一天的正常排尿次数通常为4~6次，夜间排尿0~1次。排尿次数可能因饮水量、气候、年龄等因素存在个体差异。若排尿频率明显超出此范围且伴随其他不适，需考虑疾病因素。
排尿次数与每日饮水量密切相关。若短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品，可能刺激膀胱引起尿频。天气寒冷时，人体通过汗液排出的水分减少，也可能导致排尿次数增加。此外，孕妇因子宫压迫膀胱，老年人因膀胱肌肉松弛，均可能出现排尿次数增多的情况。
某些疾病也可能引起排尿异常。如尿路感染可能导致尿频、尿急、尿痛；糖尿病患者可能出现多尿症状；前列腺增生患者常伴随排尿困难、夜尿增多。若排尿次数突然改变，且伴有尿液颜色异常、排尿疼痛、发热等症状，建议及时到泌尿外科就诊，进行尿常规、泌尿系超声等检查。
日常生活中建议保持规律饮水习惯，每日饮水量控制在1500~2000ml为宜。避免长时间憋尿，注意会阴部清洁卫生。发现排尿习惯改变时，可通过记录排尿日记（包括时间、尿量、伴随症状）帮助医生判断病情。