戒烟时可能出现的症状通常包括渴求吸烟、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲增加以及睡眠障碍等。这些症状属于戒断反应的常见表现，多数会随着时间逐渐缓解。
1、渴求吸烟由于长期摄入尼古丁导致身体和心理依赖，戒烟初期大脑会频繁产生吸烟的强烈欲望。这种渴求感在停止吸烟后数小时内即可出现，尤其在接触吸烟相关环境时更为明显。
2、焦虑烦躁尼古戒断会影响大脑多巴胺等神经递质的分泌，导致情绪波动。患者可能感到紧张不安、易怒，部分人还会伴随心率加快或坐立难安的表现，通常在第2-3天达到高峰。
3、注意力不集中长期吸烟者大脑皮层已适应尼古丁的刺激作用，突然戒断会导致认知功能暂时性失调。可能出现记忆力减退、工作效率下降等情况，这种现象多持续1-2周。
4、食欲增加味觉恢复和代谢变化可能增强饥饿感。戒烟后口腔内尼古丁刺激消失，味蕾敏感度提升，同时基础代谢率暂时性降低，部分人会出现体重增加的情况。
5、睡眠障碍尼古丁具有中枢神经兴奋和抑制作用双重作用，戒断后可能出现入睡困难、多梦或早醒。约30%的戒烟者会经历此类症状，通常持续1个月左右逐渐消失。
戒烟过程中建议通过运动、饮水等方式缓解不适，必要时可寻求戒烟门诊的专业指导。若出现严重头痛、持续性抑郁等异常症状，应及时就医评估是否存在其他健康问题。保持坚定的戒烟决心有助于平稳度过戒断反应期。