按摩经络一般可以改善下肢脚凉和脾胃虚寒，但具体效果因人而异。中医认为，经络按摩能通过刺激特定穴位，促进气血运行，从而缓解相关症状。但若症状持续或加重，需及时就医排查其他疾病因素。
下肢脚凉和脾胃虚寒多与阳气不足、气血运行不畅有关。通过按摩足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，如足三里、三阴交等，可促进局部血液循环，温煦肢体。脾胃虚寒者配合按摩中脘、关元等腹部穴位，还能增强脾胃运化功能。但若因甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变等疾病引起脚凉，单纯按摩可能无法根治。
进行经络按摩时需注意力度适中，避免皮肤破损。建议在饭后1小时进行腹部按摩，每日持续15-20分钟效果更佳。若伴有腹泻不止、下肢麻木或体重骤降等情况，应及时就诊内分泌科或消化科。日常可配合艾灸、热敷等方式加强温补效果，同时需避免生冷饮食，保持适度运动以增强体质。