散光轴位的自测方法通常包括散光表自测法、视力对比法以及角膜曲率观察法，但需注意这些方法仅能作为初步判断，最终需由专业人员借助仪器确认。散光轴位的准确测量对配镜矫正至关重要，自行检测可能存在误差，建议以眼科检查结果为准。
1、散光表自测法使用标准的散光钟形图，将图表置于眼前33厘米处，遮盖单眼后观察各线条的清晰度。若发现某一方向线条颜色更深、更清晰，可能提示该方向为散光轴位。例如，若垂直线条（对应钟表12点和6点方向）更清晰，则轴位可能接近180度。
2、视力对比法在光线均匀的环境下，佩戴不同轴位的试戴镜片，比较视物清晰度的变化。通过旋转镜片轴位，找到视标最清晰的方位，可初步判断散光轴位范围。此方法需结合不同度数的柱镜片调整，操作较为复杂。
3、角膜曲率观察法使用带有同心圆图案的角膜曲率镜，观察角膜表面反射影像的规则性。若发现同心圆变形或椭圆形扭曲，可初步推测最大屈光力子午线方向，即散光轴位所在位置。但此方法需配合专业检影技术。
散光轴位的精准测定需依赖角膜地形图、自动验光仪等设备，自行检测的结果可能存在10-20度的偏差。若出现视物重影、眼疲劳等症状，建议及时到眼科进行医学验光，避免因轴位误差导致矫正不足或视功能异常。