小手臂酸痛无力可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、神经受压等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间保持同一姿势或进行重复性动作可能导致局部肌肉乳酸堆积，引发酸痛无力感。这种情况通常在适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、肌肉劳损过度使用手臂或突然增加运动强度可能造成肌肉纤维微小损伤，出现酸痛无力症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等外用药物缓解症状，配合局部制动休息。
3、神经受压腕管综合征或肘管综合征可能压迫正中神经、尺神经，导致手臂放射性疼痛和肌力下降。确诊后可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经药物，严重者需考虑手术松解治疗。
若手臂酸痛无力持续超过72小时或伴随麻木、活动受限等症状，应及时就诊骨科或神经科。日常需避免长时间提重物，使用电脑时保持肘关节屈曲90度，定期进行手臂拉伸运动以增强肌肉耐力。