外阴长了个疙瘩可能是摩擦刺激等生理性原因所致，也可能与毛囊炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等疾病原因有关。日常需注意观察疙瘩形态变化，若伴随红肿、疼痛等症状应及时就诊。
1、摩擦刺激穿着紧身衣物或久坐可能导致外阴皮肤反复摩擦，形成局部角质层增厚或假性疙瘩。这类情况通常不伴随红肿、渗液，解除摩擦刺激后3-5日可自行消退。日常应选择宽松棉质内裤，避免使用碱性洗剂清洁外阴。
2、毛囊炎外阴毛囊被金黄色葡萄球菌感染后，可能出现红色丘疹或脓疱，按压有疼痛感。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素治疗，若形成脓肿需由医生切开引流。
3、前庭大腺囊肿腺管堵塞导致分泌物潴留，可能在外阴出现单侧无痛性囊性肿物。直径小于1厘米的囊肿可局部热敷观察，若继发感染形成脓肿，需切开造口引流并配合头孢克肟片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物抗感染。
4、尖锐湿疣人乳头瘤病毒感染后，外阴可能出现菜花状或乳头状赘生物，表面湿润易出血。确诊后可通过激光、冷冻去除疣体，并配合咪喹莫特乳膏、重组人干扰素α2b凝胶、鬼臼毒素酊等药物抑制病毒。治疗期间需避免性生活，性伴侣应同时检查。
若疙瘩持续增大或破溃出血，需警惕外阴肿瘤的可能性。建议及时到妇科进行醋酸白试验、HPV检测或病理活检，明确诊断后规范治疗。日常需保持外阴清洁干燥，避免抓挠刺激皮损部位。