通常可以喝红豆薏米水、冬瓜荷叶茶、蒲公英茶等消肿，也可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物缓解症状。但需注意药物不可自行盲目服用，建议在医生指导下使用。
1、红豆薏米水
中医认为红豆具有利水消肿的功效，薏米可健脾渗湿，两者煮水饮用有助于促进体内湿气排出，改善因湿气过重引起的肢体浮肿。日常饮用时需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠不适。
2、冬瓜荷叶茶
冬瓜富含钾元素且含水量高，能促进尿液生成，荷叶含有生物碱类物质，可辅助清热利尿。饮用冬瓜荷叶茶能帮助排出体内潴留的水分，对生理性水肿有一定的缓解作用。
3、蒲公英茶
蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，对于蚊虫叮咬或局部炎症引起的肿胀，适量饮用蒲公英茶可辅助缓解症状。但脾胃虚寒者需谨慎使用，以免加重腹泻等不适。
日常需避免摄入过咸的食物，减少钠的摄入量，同时注意抬高肿胀部位促进血液回流。若肿胀持续加重或伴随疼痛、皮肤发红等症状，应及时就医排查心源性水肿、肾源性水肿等病理性因素。用药期间需定期监测电解质水平，防止出现低钾血症等不良反应。