肌肉跳动可能是生理性原因所致，也可能与电解质紊乱、周围神经病变、运动神经元病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因长期过度运动可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积会引发局部肌肉不自主跳动。情绪紧张或压力过大时，交感神经兴奋性增高，也可能导致肌肉颤动。这类跳动通常呈一过性，充分休息或情绪平复后可自行缓解，无需特殊治疗。
2、电解质紊乱低钾血症会使神经肌肉兴奋性异常，出现肌肉震颤或跳动，可能伴随肢体麻木感。低钙血症会影响神经传导稳定性，诱发肌肉痉挛性抽动。这类情况可通过口服氯化钾缓释片、碳酸钙D3片等电解质补充剂改善，但需在医生指导下进行血生化检测后用药。
3、周围神经病变糖尿病引起的周围神经病变可导致支配区域的肌肉异常放电，常伴有针刺样疼痛或感觉减退。颈椎病压迫神经根时，可能引起上肢肌肉规律性颤动。治疗需针对原发病，如服用二甲双胍控制血糖，配合甲钴胺片营养神经，必要时进行颈椎牵引治疗。
4、运动神经元病肌萎缩侧索硬化症等疾病累及运动神经元时，会出现持续性肌肉纤颤，常伴有进行性肌无力。这种情况需通过肌电图、神经传导速度测定等检查确诊，治疗可采用利鲁唑片延缓病情进展，并配合康复训练维持肌肉功能。
若肌肉跳动频繁发生或持续超过两周，特别是伴随肌力下降、肌肉萎缩等情况时，应及时到神经内科就诊。日常需注意劳逸结合，运动后及时补充含电解质的饮品，保持均衡饮食摄入足够的矿物质元素。