肌肉跳动可能是生理性原因所致，也可能与电解质紊乱、周围神经病变、运动神经元病等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期过度运动可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积会引发局部肌肉不自主跳动。情绪紧张或压力过大时，交感神经兴奋性增高，也可能导致肌肉颤动。这类跳动通常呈一过性，充分休息或情绪平复后可自行缓解，无需特殊治疗。
2、电解质紊乱
低钾血症会使神经肌肉兴奋性异常，出现肌肉震颤或跳动，可能伴随肢体麻木感。低钙血症会影响神经传导稳定性，诱发肌肉痉挛性抽动。这类情况可通过口服氯化钾缓释片、碳酸钙D3片等电解质补充剂改善，但需在医生指导下进行血生化检测后用药。
3、周围神经病变
糖尿病引起的周围神经病变可导致支配区域的肌肉异常放电，常伴有针刺样疼痛或感觉减退。颈椎病压迫神经根时，可能引起上肢肌肉规律性颤动。治疗需针对原发病，如服用二甲双胍控制血糖，配合甲钴胺片营养神经，必要时进行颈椎牵引治疗。
4、运动神经元病
肌萎缩侧索硬化症等疾病累及运动神经元时，会出现持续性肌肉纤颤，常伴有进行性肌无力。这种情况需通过肌电图、神经传导速度测定等检查确诊，治疗可采用利鲁唑片延缓病情进展，并配合康复训练维持肌肉功能。
若肌肉跳动频繁发生或持续超过两周，特别是伴随肌力下降、肌肉萎缩等情况时，应及时到神经内科就诊。日常需注意劳逸结合，运动后及时补充含电解质的饮品，保持均衡饮食摄入足够的矿物质元素。