腿抽筋可能是生理性原因所致，也可能与缺钙、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因腿部受凉、过度疲劳可能引发肌肉痉挛。长时间运动或保持固定姿势会导致乳酸堆积，刺激肌肉引发抽搐。例如剧烈运动后未及时拉伸，或夜间睡觉时腿部受寒，均可能诱发抽筋。日常需注意腿部保暖，运动后适当按摩放松肌肉。
2、缺钙钙离子参与肌肉收缩调节，血清钙浓度降低会使神经肌肉兴奋性增高。常见于孕妇、青少年等对钙需求较大的人群，可能伴随指甲脆弱、牙齿松动等症状。可通过多食用乳制品、豆制品补充，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等钙剂。
3、腰椎间盘突出症腰椎神经根受压可能引发下肢放射性疼痛及肌肉痉挛。常见于长期弯腰劳动者，可能伴腰部疼痛、下肢麻木等症状。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。
4、下肢动脉硬化闭塞症血管狭窄导致下肢供血不足，肌肉缺血缺氧易引发痉挛性疼痛。常见于高血压、高血脂患者，伴随间歇性跛行、皮肤温度降低等表现。确诊需进行血管超声检查，治疗可选用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等改善循环药物。
若频繁出现腿抽筋且伴随其他症状，建议及时到骨科或血管外科就诊。日常应注意避免长时间剧烈运动，运动前后做好热身及拉伸。中老年人群建议定期检测骨密度和血管功能，寒冷季节注意下肢保暖，睡眠时可通过垫高下肢促进血液循环。