小脚趾外翻可能是遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、创伤或关节炎等原因引起的。该症状主要表现为小脚趾向外侧偏斜，可能伴随疼痛或活动受限，需根据具体原因进行治疗。
1、遗传因素
部分人群存在家族遗传倾向，先天性足部韧带松弛或关节结构异常可能导致小脚趾外翻。这种情况通常在青少年时期逐渐显现，且可能伴随其他足部畸形。若症状较轻，可通过穿戴分趾垫或矫正支具缓解压力。
2、穿鞋不当
长期穿着高跟鞋、尖头鞋或过窄的鞋子，会使前足受到持续挤压，导致小脚趾关节向外侧移位。这种情况在女性中更为常见，初期可能仅表现为轻微红肿，后期可能发展成永久性畸形。建议选择宽松舒适的鞋子，并减少穿高跟鞋的时间。
3、足部结构异常
如第五跖骨过长、足弓塌陷或足部肌肉力量失衡，可能导致小脚趾受力异常，逐渐向外偏斜。此类患者可能同时存在扁平足或高弓足等问题，可通过定制矫形鞋垫或进行足底肌肉锻炼改善。
4、创伤或关节炎
足部外伤后未完全恢复，或类风湿性关节炎等疾病导致小趾关节破坏，可能引发关节变形。此类情况常伴随关节肿胀、晨僵等症状，需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症，严重时需手术矫正。
若小脚趾外翻已影响行走或出现持续性疼痛，建议尽早就医。日常生活中应避免长时间站立或行走，选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的鞋子，并定期进行足部拉伸锻炼以增强关节稳定性。