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小脚趾外翻是什么原因

曹凯 骨科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

小脚趾外翻可能是遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、创伤或关节炎等原因引起的。该症状主要表现为小脚趾向外侧偏斜,可能伴随疼痛或活动受限,需根据具体原因进行治疗。

1、遗传因素

部分人群存在家族遗传倾向,先天性足部韧带松弛或关节结构异常可能导致小脚趾外翻。这种情况通常在青少年时期逐渐显现,且可能伴随其他足部畸形。若症状较轻,可通过穿戴分趾垫或矫正支具缓解压力。

2、穿鞋不当

长期穿着高跟鞋、尖头鞋或过窄的鞋子,会使前足受到持续挤压,导致小脚趾关节向外侧移位。这种情况在女性中更为常见,初期可能仅表现为轻微红肿,后期可能发展成永久性畸形。建议选择宽松舒适的鞋子,并减少穿高跟鞋的时间。

3、足部结构异常

如第五跖骨过长、足弓塌陷或足部肌肉力量失衡,可能导致小脚趾受力异常,逐渐向外偏斜。此类患者可能同时存在扁平足或高弓足等问题,可通过定制矫形鞋垫或进行足底肌肉锻炼改善。

4、创伤或关节炎

足部外伤后未完全恢复,或类风湿性关节炎等疾病导致小趾关节破坏,可能引发关节变形。此类情况常伴随关节肿胀、晨僵等症状,需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症,严重时需手术矫正。

若小脚趾外翻已影响行走或出现持续性疼痛,建议尽早就医。日常生活中应避免长时间站立或行走,选择鞋头宽松、鞋跟低于3厘米的鞋子,并定期进行足部拉伸锻炼以增强关节稳定性。

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