月经不通畅可能与宫寒、子宫内膜异常、子宫肌瘤等多种因素有关，通常需根据具体原因进行日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗或手术治疗。建议及时就医明确病因，并在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、日常调理日常可通过热敷下腹部促进局部血液循环，有助于缓解宫寒引起的经血瘀滞。适当饮用红糖姜茶等温性饮品，避免进食生冷食物。适度运动如瑜伽、慢跑等，可改善盆腔血液循环，辅助经血排出。
2、药物治疗若存在子宫收缩乏力，可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中成药调理气血。对于激素水平紊乱引起的月经不畅，可能需要使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内膜脱落周期。合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
3、物理治疗在医生指导下采用低频电刺激、红外线照射等物理疗法，可促进子宫及附件血液循环，帮助缓解经期盆腔充血状态，改善经血排出受阻的情况。
4、中医治疗艾灸关元、气海等穴位可温经散寒，配合桃红四物汤、温经汤等中药方剂辨证调理气血运行。建议到正规中医机构进行体质辨识后用药，避免自行盲目服用活血药物。
5、手术治疗若经检查发现宫腔粘连、子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性病变，需行宫腔镜分离术、肌瘤剔除术等手术治疗。术后需遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物预防再次粘连。
日常需注意经期保暖，避免久坐或过度劳累。建议记录月经周期、经量及伴随症状，若连续3个月出现经血排出困难、血块增多或严重痛经，应及时进行妇科超声、性激素六项等检查。切忌自行服用活血药物或偏方，以免诱发大出血或延误器质性疾病的诊治。