电热盐袋热敷一般具有促进血液循环、缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、改善关节僵硬以及驱寒保暖等功效和作用。其结合了热疗与盐疗的双重作用，常用于缓解身体不适症状。
1、促进血液循环电热盐袋通过持续释放热量，可使局部血管扩张，加速血液流动。温热刺激有助于改善组织供氧和营养输送，促进代谢废物排出，从而缓解因循环不畅引发的酸胀感。
2、缓解疼痛温热效应能降低痛觉神经敏感性，减轻肌肉痉挛和炎症反应。对于腰肌劳损、痛经或慢性关节炎等引起的疼痛，适当热敷可起到辅助镇痛效果。
3、舒缓肌肉紧张热量渗透至深层肌肉组织后，可降低肌纤维的张力，缓解运动后乳酸堆积或长期保持不良姿势导致的肌肉僵硬状态，帮助恢复肌肉弹性。
4、改善关节僵硬针对骨关节炎或类风湿性关节炎患者，热敷可增加关节滑液的流动性，减轻晨僵现象。盐粒的均匀导热特性有助于维持关节部位持续温热，提升活动灵活性。
5、驱寒保暖外源性热量可提升体表温度，改善末梢循环，对于风寒侵袭引起的畏寒、手脚冰凉等症状有一定缓解作用，尤其在寒冷季节可辅助调节体感舒适度。
使用电热盐袋时需注意温度不宜过高，单次热敷时间控制在15-30分钟为宜。皮肤破损、急性扭伤或存在出血倾向者应禁用，糖尿病患者及感觉障碍人群需谨慎操作以避免烫伤。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。