西瓜通常属于凉性食物。中医理论中根据食物的性质将其分为寒、凉、温、热等类别，凉性食物多具有清热、解暑、生津等作用，适合在炎热季节或体质偏热的人群适量食用。
西瓜含有丰富的水分和维生素，能够帮助补充体液、缓解口渴。其凉性特点主要体现在中医认为西瓜具有清热解毒、利尿的功效，适合用于缓解暑热引起的烦躁、小便短赤等症状。但体质虚寒或脾胃虚弱的人群过量食用可能引发腹泻或腹痛等不适。
日常食用西瓜时需注意控制摄入量，避免空腹大量食用。对于存在消化不良或经常手脚冰凉的人群，建议减少食用频率，必要时可咨询中医师调整饮食结构。若食用后出现明显不适，应及时就医排查原因。