女性在月经期间通常可以适量喝豆浆，但需要根据个人身体情况调整。豆浆含有丰富的植物蛋白和微量元素，能够为经期女性提供一定的营养支持。
喝豆浆时需注意适量饮用，过量可能加重消化负担。豆浆中的大豆异黄体酮属于植物雌激素，对体内激素水平影响较小，正常饮用量不会干扰月经周期。建议选择温热豆浆，避免冰镇饮品刺激子宫收缩。部分女性经期可能出现轻微腹胀，此时可减少豆制品摄入量。
如果平时存在乳糖不耐受或对豆类过敏的情况，经期应避免饮用豆浆。经期消化功能相对减弱，胃肠道敏感者饮用后若出现不适需及时停止。月经期间保持饮食均衡更重要，可同时摄入含铁丰富的食物。
女性经期饮食以温和、易消化为主，注意观察自身对各类食物的反应。若饮用豆浆后出现明显腹痛或经血异常，建议暂停并咨询医师。日常保持规律作息和适度运动，有助于维持月经周期稳定。